Hilft Selbsthypnose wirklich?

  • Hallo zusammen,


    ich würde gerne wissen, ob die Selbsthypnose tatsächlich wirksam ist. Ich bin mir sicher, dass die Hypnose generell wirksam ist, aber nur wenn man zum einen Therapeuten geht. Gestern fand ich diese Hypnose-App und überlege mir, ob das eine Alternative zu einem persönlichen Besuch sein könnte. Der Autor ist selbst Hypnosetherapeut und von daher sollte die Qualität eigentlich gut sein. Was denkt ihr?


    Danke für eure Antworten


    Viele Grüße